ボディパンプ60×2

今週は　TDSは隙間期間

クリスマスもまだのため行っても仕方ないので

浦所遠征

ボディパンプ60×2

先週も同じ事をやってるので　　体力を残しておいたり　移動を無駄なく行なったりと作戦はうまくいったのですが

ランジトラックで　まさかの前日に続くデンジャラス

バーありバックステップありで変化があって楽しいけど　やはり2日連続は効いた　笑