火曜日は 筋トレの日なので 毎度のことながら ジムで筋トレ 明日 トレーニングできないため 今日は フルに 上半身だけでなく 脚までやって疲れた～～～～ そして お昼はあっさりと しらす丼 750円 サラダもついて お味噌汁もついて コーヒーもついて この値…