スキーシーズン中 信州ドライブキャンペーン のようなものをみつけ リフト券のコピーと高速道路の利用証明を 送れば 抽選で信州の特産品を プレゼント とあったので 応募しておきました その当選品が到着 送り主の信州プレミアムショップは 善光寺の前にある…

いつの間にか 四十肩になり 右腕をあげる時いたかったんですが だからと言って もちろん 肩を甘やかしたりすることなく トレーニングしてましたが 最近 治ったようです これで 弱い肩をさらに強化できそうです。

週に5日から６日行ってますよ。 スポーツクラブに！ 筋トレを中心に ヨガをやったり 最近は有酸素運動も で 今日は 一緒に筋トレにはげんでいる筋トレ仲間の話なんですが 「オレ。。。自衛隊行ってたんで。。。。」 「え～ 俺もですよ～ どこですか？」 と …