なつつばき シャラの木 今がちょうど綺麗に花が咲く季節なのですが よく落ちるんですよね・・・・・・

首に巻くだけの なんとかスカーフってのですが 中に水分を吸収するジェル状のものがはいっていて 水につけると 膨らむだけなんです 冷やしておくというものでもなく ただ水分が保持されているだけなのですが 意外とすずしいんですよね～～～ タオルを濡らし…

日曜日は グラカラ グランド カラー ストーン のワンマンライブをみに 渋谷まで行ったのです。 グラカラですが・・・・・ 非常に いいグループですよ！！！！ 曲はいいし パフォーマンス最高だし 笑えるし にもかかわらず 売れるかどうかは やはり 運という…

ワインをいただきまして 赤と白 まずい・・・・・（笑） 私は ワインを飲むような イカシタ人間ではないのですが・・・・ だからなのか なんなのか・・・ まずい！！！ そんな今週は よく働きまして 普段の週の3倍以上も働いてしまいました！！！！ そして …

今日も 無事に トレーニングし サウナに入り またまた汗をかき しかし 最近 スポーツクラブの サウナの温度低いんですよ １００度以上はあって なかなかきついサウナで 好評だったのですが 最近は 節電とかで 90度ちょっとしかない しかも さらに 節電する…

ローソンで売ってましたよ！ 最近 ＣＭで良く見かける ジンジャエール 辛口というだけあって 今までの ジンジャエールに比べ ショーガの味が のどに 強烈に噛み付きます ここまで ショーガの味が強いとなると やはり 最近の ショーガブームが無ければ 日本…

三こすり半って・・・ そっちじゃないんですが（笑） 私は 子供のころから 歯磨きの早さには自信があり まあ だいたい5秒もあれば つまり 三こすり半で 終了だったのですが 最近は それじゃすまないお年頃となり・・・・ 念入りな歯磨きが 必要になったんで…

最近 安くなった気がしたので ようやく 高圧洗浄機を買いました 5980円 他にも もっと高性能らしいものはあったのですが とりあえず 安いものを なにが 洗いたかったというと エンジンルームなんですが たいへんきれいになりました！ 他にも 家の雨戸やらア…

クルマに乗ってますと 何か飛んできて クルマにとまった！！！！ 小さなクワガタでした そして 今日なのですが 暑いな～～～～と思ったら なんと ３２！！！ とめてあったクルマなので 暑いのか？？？ と思ったら しばらく 走ったら 上がった！！ これは 本…

ウチの奥さんからメールが来まして 佐川急便が マンゴーもってきたよ～～～ と 確かに期待しますよね～～～～ でも 残念ながら プロテインのマンゴー味

群馬のロックンロールバンド ストレイ ボーイズ なんと 群馬を飛び出し 埼玉県は秩父でライブ！！！ こりゃ 行かなきゃね～～～ ということで 行ってまいりました いつもは ライブハウスで スタンデイングなのですが ここは ナイトレストランということで …

このまま放置しておくと さらにひどいことになり 作業が大変になるため 天気のイマイチの今日！ 今日は 草刈に最適の日と！！！！ 刈り払い機を取り出し 一気に 草を刈りました 非常にスッキリ 日がさしてくれれば 刈った草が 小さくなっていくんですけどね…

今日も トレーニングしまして 腹筋 背筋 上腕を中心に 筋トレ軽めで いつもの クロストレーナーなのですが 銭形平次を みるか 雑誌を読みながら やってますが Tarzan 夏までに 細マッチョ って 私は この『細マッチョ』って言葉 大嫌いなんですが（笑） やっ…

水曜日は かなりトレーニングがハードな日で 有酸素運動とヨガで クタクタになってしまうのですが そんな今日は 妙にカツ丼が食べたくなり 久しぶりに行きました ソースカツ丼で 400円 なんともありがたい店です！

これって今年庭に植えたゆずの花なんですが 初めて見ました（笑） まあ それはおいといて いつもながら トレーニングしてまして そのトレーニング仲間と話をしてますと どうやら レギュラーのラジオ番組を持っているらしい ということは～～～～～～ またま…

かなり厄介なものがささり タダじゃやってもらえそうにない状態だったので タイヤ屋さんに持っていきました タイヤ館 なんて 綺麗な店じゃなく（笑） トラックのタイヤ交換とかを主にやっているところです こういうところだと 裏から貼り付けて修理をしてく…

ウチの奥さんから 突然の電話～～～ パンクした～～～ と なんでまた 一人で出かけてるときに パンクするんでしょうね・・・・・・ タイヤの交換など やったことのない 御方でしたが JAFを呼ぶのも面倒らしく 自分で交換することとなりました 電話で 工具の…

常に ヨガマットがある我が家のリビングですが（笑） そこに 今日 ニューアイテムを追加 別に珍しいもんじゃありませんが まず トレーニングポール 背中を伸ばすんですよ バランスボール これって いろいろ使いみちがあって あっちこっちのトレーニングがで…

愛知に行ったときに コンビニで買った 『世界の山ちゃん』の手羽先味のお菓子 でも 製造してるのは 亀田製菓 新潟の会社でしょ？？？？ 最近 売り出し中の ベンツ NEW Cクラス 2000点もの改良だそうで でも マイナーチェンジだそうで それだけ改良しちゃっ…

ほぼ生きがいになっている私のトレーニングですが およそ 3週間 大嫌いだった 有酸素運動 続けてます 今日は まず タンニングマシーン！！！ 30分 日焼けをしたくないので 週2回やってます。 ダンベルで 上半身のトレーニング ２０ｋｇのダンベルがちょうど…

高田馬場に行ったのは先週のこと あの日は 寒かったな～～～～～ で ライブハウスのある建物が５階 そこから サンシャイン６０が見えたので １枚 高田馬場あたりから見るサンシャイン６０ 以前は もっと大きく見えてた気がするのですが ババ付近も そこそこ…

そろそろかなと思い 近くの公園に ホタルを見に行きました が まだ 早いらしく 数匹のホタルしかいませんでした 真ん中へんで 最初に ほんの一瞬光るのが ホタルです。

ご存知 ハラダのラスク お土産にと 買いに行きました ここが 本店ですよ 普通のお菓子屋さん あのﾄﾞ派手な本社とは違って じみ～～～～（笑） そして 大好評の ホワイトチョコレートのかかったラスク しばらくはお休みだそうで 売り切り次第販売中止とのこと…

２階の窓なのですが よ～～～くみると スズメがたくさん なんで たくさんいるかというと 雨戸の裏に 巣を作るんですよ この雨戸 最近 まったく 閉めたり開けたりしてなかったもので 作られてしまいました 卵のときとか ひなの時に 巣を壊したらかわいそうな…

家の中に 黒いもの クワガタだ！！！ 今年 初のクワガタ発見なのですが なんで 家の中にいるんだ？？？？

今日は 行ってきました サッカー観戦 もちろん ザスパ草津の応援 群馬県は前橋市 『正田醤油スタジアム群馬』 対戦相手は 千葉 現在 首位 なにしろ今期は強い！ 一方 われらが草津 現在 10位 前節は 湘南に 完敗 そして でかい外国人助っ人がいるんですよ オ…

白くない白樺を植えて 1年以上たちましたが 最近 白くなってきました まあ それはいいとして 今日は 明日のサッカーのチケットを買ったのです ザスパ ｖｓ 千葉 今期の千葉の助っ人外国人 オーロイ 身長２０４センチって 今どき そんな長いスキーもないだろ…

毎度の グランドカラーストーンのナカノくんのライブに行ってきました。 場所は 高田馬場 四谷天窓 comfort 出演は スリーメンということで 上の3名 ナカノくん以外は 初でした で その 2番目に出てきた カウチポテト 1人なんですが これが良かった！！！ …

馬場俊英プレミアムライブの招待状が届きました。 といっても ウチの奥さんあてですが 馬場くん ありがとね！