今日も トレーニングしまして 腹筋 背筋 上腕を中心に 筋トレ軽めで いつもの クロストレーナーなのですが 銭形平次を みるか 雑誌を読みながら やってますが Tarzan 夏までに 細マッチョ って 私は この『細マッチョ』って言葉 大嫌いなんですが（笑） やっ…