朝寝坊をし 出遅れた感じのある今日でしたが 無事にジムに行き トレーニングできたのでした。 行くといつも スカッシュをやって有酸素運動の代わりとするのですが ラケットは テニスラケットより小さくて 軽く ボールは 卓球のボールと同じくらいのゴムボー…