ＩＲＯＮＭＡＮ １月号 ごらんの通りの マッチョ系の雑誌で いつもはジムで読んでるだけだったんですが やはり かなり参考になるトレーニング法などが 載ってるもんだから 買ってしまいました あと Ｔarzanなどが ありますが あの中で 言われている 『細マ…