なんだか久しぶりだな～～～ と思っていると 先週の火曜日以来 運動不足じゃないか なんて思っていましたが 先週は 2日間スキーしていました 1週間ぶりとなると 体がなまるどころか 力が余っていて ベンチも１００ｋｇまで スクワットは ２０５ｋｇまで ス…