昨日の様子 千本桜 ぐ～～～っとズーム まだですね そんな今日は 筋トレ 脚を中心に スクワットと デッドリフト あとマシンを少々 そして 久しぶりにプールに行きました～～～ 有酸素運動が嫌いなため まあプールでごまかそうかな と ず～～～～～っと課題…