写真は まったく関係ないんですけどね 今日は 無事に 筋トレをしようと ジムに行けたのです 今日は ヨガの日で スタジオで ヨガをやるのですが ヨガって 何にでも良さそうなのですが 確かにいろいろ効果はあるわけです そもそも私は体は硬かった 立った状態…