自分でもよくやるな～～ と思えるほどに トレーニングが大好きでして（笑） 休館日が月に1日しかないジムに通い始めたもんだから ほんと 毎日のように行ってますよ そして 今日のトレーニングは 脚を中心に 上の写真は スミスマシンってので これを使って …