記録更新 かなり馬鹿な中年が二人

今日は　筋トレの日で

 

 

ジムに午前中から行っておりまして

 

 

ベンチ　スクワットなど　毎度のメニューをこなし

 

 

スクワットは　フルスクワットでは　１１５ｋｇまでしか上がらず

 

 

がっかりだったのですが

 

 

 

 

 

筋トレ仲間の　Ｕ氏が　スクワットやってるじゃないですか

 

 

 

フルじゃなくて　パーシャルのスクワットで

 

 

どんどんウエイトを増やしてるじゃないですか！！！

 

 

なので　私も　１５５あたりから参加（笑）

 

 

１８５あたりまでくると　　効くね～～～～

 

 

 

といいながら　２００オーバー

 

 

そして　最後には　　　上限の２２５ｋｇ

 

 

 

もうこれ以上は　バーにおもりがつけられません

 

 

 

後ろから自分の姿を見ると　

 

 

体中に力はいってますね～～～～