2011-05-27 かなり 疲れてます・・・ でも 効果あるみたい 筋トレ #練習用 クロストレーナーって ヤツでして どこのスポーツクラブにもある珍しいものじゃありませんが 最近 これを使ってのトレーニングを続けてまして もう カラダが ガタガタです（笑） それだけ カロリーを奪いとられ ほんの４日間で １キロ近く体重も減りました 来週もがんばります！
