最近疲れが…しかも頭痛も…
なんか 疲れてるね…
と
ひとには言われ
体中 あっちこっちが痛いし
頭痛も起こりそうだし…
で 数日前からの生活を振り返ってみると
日曜日 筋トレ＋ホットヨガ
日曜日の筋トレはかなりしっかりやったな～
月曜日 筋トレ＋ボディコンバット
筋トレは軽め しかしスタジオで
斜め前にいたＩ君につられ
思い切りジャンプし続ける(笑)
火曜日 スキー＋ヨガ
スキーで疲れるってあまりないんですけどね…
コンディションがよくて飛ばしすぎたか!?
水曜日 ボディパンプ
Ｓ氏にそそのかされ重りをつけすぎた(笑)
完全に上半身筋肉痛
そして 今日
筋トレ＋ピラティス＋コリオスパイラル
あまりに疲れ マッサージ機のお世話に
そんな状態ですが
明日はスキーなので
頑張ります。
