とりあえず順調なのと今週の予定
一応仕事してるんですよ！！！
昨日 一枚に綺麗におさまったので証拠の品ということで
先週から ３０パーセント食べる量を減らす
と宣言し
私はこういうのって まったくくじけることなく
続いてしまうんですが
たとえば 今までパンを買うとき ３つ買っていたのを２つに
おむすびを２こ買っていたのを１こに
パスタも３００ｇゆでてもらっていたのを２００ｇに
ご飯はおかわり無しで
するといつのまにやらウチの奥さんも協力してくれて
必ず毎食 温野菜を用意してくれてるので
今日の体重はなんと８０ｋｇちょうど！
今のところは順調ですね～～～～
そしてそんな明日からがなかなかいろいろあるのですが
明日 月曜日 天気がよければスキー 悪ければ スポーツクラブでボデイコンバット
火曜日 高田馬場 四谷天窓で グランドカラーストーンのライブ
水曜日 スポーツクラブで ボデイパンプ
木曜日 天気がよければスキー
金曜日 天気がよければスキー
土曜日は 一日仕事して
なんとも忙しくなりそうです！！！
