写真は まったく関係ないのですが 諏訪湖の写真ですね～～～ 諏訪湖の周りにこのようなオブジェが多数ありまして 湖をバックに 非常に絵になるな～～～～と そして 本題は グラカラ グランド カラー ストーン の月末27日上野での ライブのチケットを予約し…

庭のキンモクセイがいい香りをふりまいてます。 キンモクセイを植えておいてよかったな～～～～ と思えるこの季節ですが 昨日は 筋トレの日で ベンチプレスを中心に 上半身を攻め ところで ベンチプレスにかける時間ですが 基本的には ８×３セット で 重さ…