2011-01-27 今日はスキーに行くつもりでしたが。 筋トレ #練習用 木曜日はスキーの日と 決めていましたが 昨日の天気予報では 午前中は雪 あっさり やめました 金曜日に延期 で 今日は トレーニングに行ったのです。 最近 脚の強化につとめてまして フルスクワットとマシンを使ってのトレーニングなのですが 一昨日のトレーニングをやりすぎたのか 直後から筋肉痛 昨日も筋肉痛 そして もちろん まだ今日も筋肉痛 でも 今日も フルスクワット マシンは ウエイトをすべて挙げてきました ふらふらしながらも スカッシュをこなし トレーニング終了 お昼は もんじゃ 最近 好きなんです もんじゃ キャベツばっかり食べてる気もしますが
