2011-03-30 久しぶりに リストストラップを使ってみた。 筋トレ #練習用 スキーシーズンとなると トレーニングが少なめになるのですが でも やってますよ～～～筋トレ！！ そこで リストストラップ 単純なものなんですけどね 堅い布製で 手首の周りにきつくまき 長いベルト部分をバーベルに巻きつけて 上からバーベルを握る これで 握力の不足を補えるんですよ 手のひらだけじゃなくて 手首に重さがかかるので そんなで 昨日は ９５ｋｇのウエイトで デッドリフトができました。
