2010-11-26 今日も筋トレ しかし お尻が痛い・・・ 筋トレ #練習用 今週は 火曜日に祝日があった関係上 関係上なんだかどうかわかりませんが 今週はなんとなく筋トレに出遅れ あせっていたので 昨日 今日とまじめに筋トレをしたのでした そして今日は 脚を中心に スクワットとデッドリフト そのスクワットが効いてしまった・・・ お尻周りの筋肉が筋肉痛 そして背中をと思い 背中のトレーニング 最後にスカッシュを４５分で終了 そして今日のお昼は イタリアン・バイキング １０５０円 そして 来週 ２日 ３日 連休 そうなったら行くしかないでしょ！！！！ 軽井沢プリンススキー場！！！
