腹筋を強化！アブローラー～～～～～

非常に安いんですけどね

 

 

 

ドン・キホーテで　800円くらいでうってましたが

 

 

 

これが効くんですよ！

 

 

 

腹筋もだけど　体中に　

 

 

 

 

危険なまでに

 

 

 

 

 

 

初めてやったときは　腹筋が壊れて　半月は痛んでました（笑）

 

 

 

毎日　10回×３セットやると　　3週間で

 

 

腹筋が割れてくるっていわれて

 

 

 

それを信じて　3週間続けましたが

 

 

 

 

 

割れてきませんでした・・・・

 

 

お腹の中のほうは　非常に硬くなってきたのですが

 

 

その上に邪魔なものがのってるんですよね～～～～

 

 

 

 

でもまた　やろうかな～～と思っております

 

 

 

 

毎日　お腹が痛いです（笑）